도전기353 [2티어] 스피릿위시 등급표 직업추천 무투가 도적 닌자 야만전사 스피릿위시 직업추천 직업순위 등급표 2티어 무투가입니다. 빠른공속 , 크리버프, 적 공속 감소까지 가지고 있고 딜량도 어느정도 나오는 직업입니다. 빠른 사냥에 특화돼어있어 자동을 돌릴때 자주 사용되는 직업입니다. 도적은 크리티컬과 폭발 마나회복 그리고 공속까지 갖춘 직업으로 무투가와 마찬가지로 장비만 제대로 갖추게 된다면 빠른 사냥이 가능한 직업입니다. 도적은 퀘스트에서 얻을 수 있기 때문에 구매하는 것 보다는 퀘스트를 통해 얻는걸 추천합니다. 닌자를 개인버프와 함께 도적과 같은 크리와 공속을 가지고 있으며 방관, 스킬 자체가 생존과 함께 스타일리쉬 하기 때문에 애정으로 키우는 분들도 있는데요 개인적으로 좋은 캐릭터라고 생각합니다. 스피릿위시 직업추천 직업순위 등급표 용병은 일반 평타가 광.. 2019. 2. 10. [1티어] 스피릿위시 등급표 직업추천 성전사 유경전사 음유시인 무장승려 예언자 스피릿위시 직업추천 직업순위 등급표 첫번째 티어는 성전사 입니다. 힐과 딜 탱 모두를 만족시키는 최고의 직업인데요. 방어를 깎아주는 디버프와 크리티컬 엠피 회복으로 인해서 마나 수급이 좋아 풀로 자동을 해도 부족함 없는 직업이라고 할수있습니다. 거래소에서도 거래되는 가격이 제일 비싸요 유경전사는 힐러 2명과 유정전사 하나면 모든걸 해결할수 있다고 해도 과언이 아닙니다. 데미지는 캐릭터중 가장 쌔다고 알려진 직업인데요 광란 중첩 버프로 인해 딜량은 가히 최고라고 할수 있어요 주로 레이드용으로 많이 쓰이는 직업입니다. 음유시인은 버프쪽으로 특화돼어있는 직업입니다. 파티원 뿐만이 아니라 주변에 최대 8명에게까지 버프를 주는 광역 버프를 갖고있어요 게다가 스킬이 7인에 들고 탱, 딜 모두 괜찮은 1티.. 2019. 2. 10. 구석기 다이어트 패션이 복고가 유행이듯 다이어트 트렌드 역시 시간을 거슬러 올라간다. 무려 수백만 년 전의 식사법이라니. 오스트랄로 피테쿠스가 머리를 긁적일 일이다. 구석기 다이어트는 원시인들처럼 채소류, 살코기, 생선, 달걀, 조개, 씨앗류, 견과류, 과일 등을 집중적으로 섭취하는 방법이다. 단백질과 다불포화지방을 섭취하면서 혈당지수는 낮은 식품 위주로 식사하는 게 핵심. 한때 유행했던 ‘북유럽식 다이어트’와 비슷하지만 차이점이 있다면 시리얼이나 우유, 설탕, 나트륨 등을 섭취하지 않는다. 스웨덴 우메아대학 의과대학 연구팀의 논문에 따르면 실험 기간 동안 참가자의 복부지방이 줄고 순환기계통의 염증이 감소한 걸 확인했다. 당뇨나 심혈관계 질환에 효과가 있다는 게 증명된 셈이다. 실험이 종료된 후에도 2년간 감량된 체.. 2019. 2. 10. 1일 1식 다이어트 나구모 요시노리 의사가 창안한 절식 다이어트 요법. 꼭 하루에 세 끼를 먹어야 할까? 나구모 요시노리는 아니라고 말한다. 몸이 요구하는 영양분만 섭취하면 충분하다. 현대인들은 배가 고프지 않아도 아침, 점심, 저녁 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있다는 것. 게다가 몸을 거의 움직이지 않으니 영양과잉이 오고 공복 상태를 겪지 않으니 몸의 치유기능과 회복 능력이 현저히 떨어진다. 아픈 곳이 회복되고 살이 빠지며 피부나이까지 젊어지려면 반드시 공복 상태가 필요하다는 게 그의 주장이다. 인간에게 가장 적절한 공복 상태가 바로 1일 1식이라는 것이다. 원리는 간단하다. 오후 3~5시쯤 먹고 일찍 잠들면 끝. 자세히 파고들면 한도 끝도 없지만 어차피 지키기 어려울 테니 저 정도면 충분하다. 아침에는 아무것도 먹지.. 2019. 2. 10. 간헐적 단식 음식 종류는 상관없다. 공복 시간에 제한을 두고 체중 감량을 하는 방식이다. 크게 ’16:8 법칙’과 ‘5:2 법칙’으로 나뉜다. 16:8은 매일 16시간은 공복을 유지한 후 8시간만 식사를 하는 방법. 5:2는 일주일에 5일은 평소 식사를 하고 2일은 공복 상태를 유지하는 방법이다. 공복 시간을 길게 유지하면 포도당이 아닌 지방을 에너지 원으로 사용하면서 살이 빠지는 원리다. 평소와 다름없는 메뉴, 식사량도 상관없으니 스트레스가 덜하다. 몇 가지 주의사항이 있다면 일어나서 1시간 후, 취침 3시간 전. 8시간 안에 식사를 할 것. 여기에 규칙적인 생활을 해야 효과가 더 좋다. 특히 오후 11시~새벽 3시 사이에는 꿈나라에 있어야 살이 빠진다. 근데 저 시간대에 누워서 휴대폰 만지작 거리는 게 인생의.. 2019. 2. 10. FMD(Fasting Mimicking Diet, 단식모방식단) 최근 방영 이후 꾸준히 검색어에 오르고 있는 방법. 방송에서 직접 실험에 참가한 의사 부부는 실제로 5일 만에 4kg의 감량 효과가 있었다. FMD는 한 달에 5일 동안 800~1100kcal 정도만 섭취하여 몸이 단식한다고 착각하도록 만드는 방법이다. 이때 5일 식단은 칼로리와 당, 단백질 함량이 적고 불포화지방산 함량이 높은 은 채소, 식물성 식품으로 세 끼를 먹는다. 보통 샐러드, 두부 된장 양념 채소비빔밥, 깻잎 김말이 꼬마김밥, 카레채소 볶음밥 등의 메뉴다. FMD를 하면 세포 재생 촉진, 복부 지방 감소 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 단, FMD는 아직 완전한 방법이 아니다. 지금도 연구, 임상실험 중인 식이요법이며 한 달에 5일 이상 이어갈 경우 신체에 무리가 갈 수 있다. 2019. 2. 10. [세븐나이츠 2019 2월 등급표] 일반 영웅 등급표 세나 최신판 방어형답게 방덱에서 활약중인 세븐나이츠 주인공 에반입니다. 세나 에반은 일반 영웅인만큼 획득이 쉬우니 방덱을 해보고싶으신 분들은 에반을 키워 결장에 투입해보시는걸 추천드릴게요~ 결투장 방덱 용사님들은 부활증 보석과 막기보석 세팅으로 에반이 최대한 단단하게 오래 살도록 만들어주세요! 2019. 2. 9. [세븐나이츠 2019 2월 등급표] 일반영웅 등급표 세나 최신판 모든 PVE 콘텐츠의 만능 딜러 신화각성 세인 입니다. 길드 던전, 스마트 세나, 공성전, 요일던전 등 쫄작을 제외한 거의 모든 PVE 콘텐츠에 사용된다고 봐도 무방한 만능 딜러입니다. 전체 공격기와 높은 딜량, 그리고 짧은 쿨타임 덕분에 스킬 운용법도 단순해서 초보분들이 사용하시기에도 좋아요. PVE에 약한 용사님들은 신각 세인은 1순위로 키우시는걸 추천드릴게요! 이 외에 쫄작에 사용되는 영웅 루리, 아탈란테 등에 대해 궁금하시다면 아래 링크에서 확인해 주세요~ 2019. 2. 9. [세븐나이츠 2019 2월 등급표] 펜타곤 나이트크로우 혁명단 등급표 세나 최신판 신화 각성 오르카도 세나 트루드와 아랑처럼 출시와 동시에 신화 각성이 되며 매우 좋은 스킬셋을 갖고 나왔습니다. 방감과 받피증을 동시에 갖고 있어 단단한 적을 저격하기에 적격입니다. 또한 4인기와 관통 공격 덕분에 5인 뎀감도 뚫을 수 있답니다! 2019. 2. 9. [세븐나이츠 2019 2월 등급표] 숨은 강자들 세나 최신판 숨은 강자들 중 처음으로 신화 각성이 된 세나 아랑입니다. 상위권 결투장에서 매우 높은 픽률을 자랑하고 있으며 같은 숨강 그룹의 아멜리아의 약공 버퍼 자리를 차지하기도 했어요. 적군을 무려 돼지로 바꾸는 흥미로운 스킬 변이가 있기도 하답니다! 2019. 2. 9. [세븐나이츠 2019 2월 등급표] 칠대성 소속불명 천상의 수호자 등급표 세나 최신판 세나 트루드는 출시 이후 매우 큰 사랑을 받고 있어요! 처음으로 출시와 동시에 신화 각성이 된 영웅인만큼 메타에 알맞는 성능을 자랑합니다. 급소 공격 스킬로 신각 델론즈를 견제할 수 있으며 스킬 무효화가 있어 아군을 더 오래 살 수 있게 해주기도 해요! 세븐나이츠 트루드가 없는 용사님들은 실시간 결투장 로테이션 영웅으로 트루드를 사용할 수 있으니 한 번 체험해보세요~ 2019. 2. 9. [세븐나이츠 2019 2월 등급표] 사황 구사황 등급표 세나 최신판 사황, 구사황 영웅 중에서는 각성 연희의 육성을 추천드려요! 최근 결투장에서 수면면역과 급소공격이 많아져서 픽률이 많이 낮아졌지만 높은 생존력을 자랑하는 패시브와 준수한 딜량 덕분에 실시간 결투장이나 신화 요일던전, 스마트 세나 등에서도 사용될 수 있답니다! 2019. 2. 9. [세븐나이츠 2019 2월 등급표] 다크나이츠 등급표 다크나이츠 추천 영웅은 방덱의 빛 세나 플라튼 입니다. 잠시 결투장에서 모습을 감췄다가 다시 방덱에 등장한 영웅입니다. 본인이 3번째 맞을 때마다 적군 전체가 관통 피해를 받으며 자체 회복효과도 있어 방어에 특화된 영웅이에요. 방덱 용사님들은 여유가 된다면 열심히 키우시는걸 추천드릴게요~ 2019. 2. 9. [세븐나이츠 2019 2월 등급표] 세븐나이츠 세나 최신판 초보분들께 가장 추천 드리는 영웅은 PVE 필수 요원 각성 레이첼입니다. 스마트 세나의 네가지 콘텐츠에서 모두 유용하게 사용되는 캐릭터에요. 딜러로 사용되는 신각 세인 다음으로 무조건 키워야 하는 영웅입니다. PVE 세팅이 끝나신 분들은 공덱, 방덱 모두 사용되며 결투장을 섭렵하고 있는 신화 각성 아일린의 육성을 추천드릴게요~ 2019. 2. 9. [세븐나이츠 항우 리뷰] 캐릭터 리뷰 항우의 활용처는 역시 투기장입니다! 스킬 셋 자체가 투기장 전용으로 나오기도 했고 투기장 포인트로 얻을 수 있는 스페셜 영웅이기 때문에 투기장에 특화된 영웅으로 보입니다! 개인적으로 1:1 싸움을 계속해야 하는 투기장에서 항우의 흡혈은 매우 좋은 성능을 보여줄 것으로 보입니다. 버퍼가 없어도 항우의 스킬은 대부분 1인기이기 때문에 투기장에서 좋은 위력을 발휘할 것으로 보입니다! 투기장을 즐기고 싶은 신 용사님들은 꼭 투기장 포인트를 수집하셔서 항우를 획득하시는 걸 꼭꼭 추천드립니다! 아무래도 투기장에 특화된 영웅으로 출시되었기 때문에 항우가 없으신 용사님들은 투기장을 100% 활용하기 어렵다고 생각됩니다.....! 이백과 마찬가지로 포인트로 영웅을 얻을 수 있기 때문에 항우를 꼭 얻으셔서 투기장 콘텐.. 2019. 2. 9. [모두의마블 S+ 셜록 스킬소개] 주사위 이동 시 내 땅 이전 5칸 범위 상대를 지나가거나 만나면 65%로 내 땅으로 밀쳐냄 (상대 인수, 건설 및 스킬 발동 불가) / 상대방이 내 땅 도착 시 통행료 120% 추가 징수 입니다. 셜록은 강력한 어깨빵 스킬을 소유하고 있습니다. 어깨빵 스킬의 범위 설정은 내 땅 이전 5칸으로 배트맨과 동일하게 설정되어있습니다. 그러나 확률 부분에서 배트맨 보다 5% 낮은 65%로 스킬이 발동되어 스킬 발동 확률 부분에서 살짝 아쉬움이 있습니다. 하지만 셜록 선생님은 각성 대왕 곰돌이 일명! 각대곰 스킬을 소유하여 통행료 수급 능력에서 아쉬움을 채워줍니다. 상대를 내 땅으로 밀쳐내고 통행료 추가 징수 하는 능력을 갖고 있는 셜록은 파산 캐릭터로 한번에 많은 마블을 뺏어 오는 플레이가 중요하게 작용할 것.. 2019. 2. 9. [모두의마블]신캐릭터'셜록' 모두의마블 신규 캐릭터 셜록의 자세한 능력치 수치는 다음과 같습니다. 통행료할인 107 보너스게임승리 105 특수비용할인 87 황금포츈획득 106 건설비용할인 113 주사위컨트롤 123 인수비용할인 120 모마 셜록의 능력치 합계는 761 입니다. 어멋..이 귀염둥이 셜록 선생님의 능력치가 강력한 아쿠아맨의 능력치보다 무려 8만큼 높다니요!! ㅇㅁㅇ... 보들보들 뒤뚱뒤뚱 귀염 뿜뿜한 셜록의 반전 능력치입니다. 셜록은 주컨 능력치가 123으로 주컨 킹왕짱 광휘의 클라우디아와 동일한 능력치를 갖고있습니다. 2019. 2. 9. [세븐나이츠 1월5주차 결투장 순위] 덱추천 아랑 / 트루드 / 아일린 / 델론즈 / 오르카 2019. 2. 9. [축구화 온라인 구매시 팁] 2019. 2. 8. [남녀 성인 신발 사이즈] 해외 구매시 참고 2019. 2. 8. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 다음
